Akcja ??????????????????????????????Adaptacja???????????????????????????, czyli jak radzimy sobie ze zmian??????????????????Ě?? i zagro?????????Ě???????????????eniem
Kiedy pod koniec zesz?????????Ě???????Ě ego roku planowali?????????Ě????????¤my rok 2020, na pewno nikt z nas nie spodziewa?????????Ě???????Ě si????????????????????????, jak b????????????????????????d??????????????????Ě?? wygl??????????????????Ě??da?????????????????????§ jego pierwsze miesi??????????????????Ě??ce. W ci??????????????????Ě??gu zaledwie kilku dni koronawirus i zwi??????????????????Ě??zane z nim zmiany sprawi?????????Ě???????Ě y, ?????????Ě???????????????e ?????????Ě???????????????ycie wi????????????????????????kszo?????????Ě????????¤ci z nas stan?????????????????????????????????Ě???????Ě o na g?????????Ě???????Ě owie. Zmieni?????????Ě???????Ě o si???????????????????????? wszystko: pracujemy zdalnie, nasze dzieci ucz??????????????????Ě?? si???????????????????????? w domu, nie mo?????????Ě???????????????emy korzysta?????????????????????§ z rozrywek ani nawet bez wi????????????????????????kszej potrzeby wychodzi?????????????????????§ z domu, nie widujemy si???????????????????????? z przyjaci????????????????????????????????????Ě???????Ě mi i wieloma cz?????????Ě???????Ě onkami rodziny. A przede wszystkim ?????????Ě???????????????yjemy w niepokoju o zdrowie nasze i naszych bliskich. Wszystkie te czynniki silnie oddzia?????????Ě???????Ě uj??????????????????Ě?? na nasze ?????????Ě???????????????ycie wewn????????????????????????trzne i generuj??????????????????Ě?? w nim pewne zmiany, kt???????????????????????????rych znaczenia najcz?????????????????????????????????Ě????????¤ciej nie jeste?????????Ě????????¤my w pe?????????Ě???????Ě ni ?????????Ě????????¤wiadomi. Zmiany w naszym ?????????Ě????????¤wiecie wewn????????????????????????trznym dotycz??????????????????Ě?? mechanizm???????????????????????????w radzenia sobie z l????????????????????????kiem i pojawiaj??????????????????Ě?? si???????????????????????? jako odpowied?????????Ě???????????????? na zmiany w ?????????Ě????????¤wiecie zewn????????????????????????trznym, kiedy musimy odnale?????????Ě?????????????????????????????????????§ si???????????????????????? w zupe?????????Ě???????Ě nie nowej sytuacji i dotychczasowe strategie radzenia sobie okazuj??????????????????Ě?? si???????????????????????? nieadekwatne lub niewystarczaj??????????????????Ě??ce. Nieraz stan ten wi??????????????????Ě???????????Ě???????????????e si???????????????????????? z regresj??????????????????Ě??, czyli powrotem do bardziej prymitywnych, mniej dojrza?????????Ě???????Ě ych sposob???????????????????????????w radzenia sobie – jest to jednak najcz?????????????????????????????????Ě????????¤ciej zjawisko przej?????????Ě????????¤ciowe, a my po pewnym czasie adaptujemy si???????????????????????? do nowej rzeczywisto?????????Ě????????¤ci. Przez pewien czas jednak funkcjonujemy inaczej. (więcej…)